Nybörjarträff Carlshöjdsskolan 2018-02-18 (på söndag)

Hej!

Mellan kl 11.00 och 12.00 på söndag den 18.2 kommer Umeå OK att ha instruktion för nybörjare vid Carlshöjdsskolan. I samband med det bjuder vi på fika med saft och bullar till alla ungdomar.

Två delar: en slinga med teknikövningar anpassade för skidorienteringsåkning och en enkel skidorientering på cirka 2 km fågelvägen. Båda delarna kan genomföras på tid med SportIdent, så ta med ”pinnen” om du har.

För de som så önskar, kommer karta från Naturpasset Vinter, Carlshem att finnas för lite längre, enkel skidorientering. Printa gärna ut en egen karta, som finns publicerad på den här sajten.

Väl mött, hälsar Umeå OK

Naturpasset Vinter

Naturpasset vinter – Ett arrangemang för att få fler att prova på skidorientering! En nyhet för i år är att Umeå OK tillsammans med IFK Umeå sätter ut fasta skidorienterings-kontroller som man kan träna på när man vill.

I februari finns kontroller utsatta på Nydala och Carlshem och i mars i Röbäck och i Stadsliden. För unga och vuxna som inte åkt skidO tidigare arrangerar vi upptaktsträffar på respektive karta. Vid upptaktsträffarna finns instruktörer på plats och kartställ att låna.

Datum för träffarna är:

4/2 Nydala i samband med VOF-cup 2.  Kartan: Naturpasset Vinter Nydala

18/2 Carlshem
3/3 Röbäck i samband med VOF-cup 4
11/3 Stadsliden

OBS! Vi lottar ut två kartställ för skidorientering bland de ungdomar som deltar i upptaktsträffarna.

Vi lottar även ut ett pris bland alla som tar fasta kontroller under februari – mars.

Gör så här: Ta minst 5 kontroller på en karta och anteckna kontrollernas nummer och kod (en bokstav som finns på en liten lapp intill skärmen). Det ger en lott. Man kan alltså få 4 lotter om man tar minst 5 kontroller per karta på de fyra kartorna. Maila till naturpassetvinter@gmail.com och rapportera in ditt namn, vilken karta du åkt på och kontrollernas nummer och kod. Vi meddelar via mail vem som vunnit priset!

PS Vi kommer att lägga ut kartor på Team Sportia och IFK Umeås kansli, för dem som inte har printer hemma.

Kartställ kan lånas av Berndt Stenberg (070 249 55 30)   och Mats Klingvall (070 255 23 45)

Teknikslingor på Nydala

Jag har kört upp några Skid-O teknikslingor på Nydala. Teknikslingorna är tänkt att bla. användas till en teknikbana där vi på OUC kan göra kapacitetsanalyser på de aktiva, men även som ett komplement i övrig träning. Alla är välkomna att nytja spåren, men jag vill att vi använder den åkriktning som visas på kartan, så att vi undviker krockar. Var även försiktig när ni svänger ut på el-spåret så att det inte blir krockar med motionärerna.

Teknikbana Nydala

Pär