VOF-cuptävling 15.1

Den planerade distriktstävlingen  söndag den 15.1 kommer förhoppningsvis att genomföras som planerat, men Umeå OK söker fortfarande snö. Två alternativ kommer att undersökas under dagarna fram till den 15:e januari: Överboda och Vindeln. Mer information kommer att publiceras så snart mer finns att meddela.

Anmäl deltagande via Eventor! Ingen avgift kommer att debiteras vid inställd tävling, så…

Träningen den 8.1

Det var planerat att genomföra träning  den 8.1 med Nydalaspåret som bas. Tyvärr visade gårdagens rekognoscering att det begränsade spår”systemet” inte var tillräckligt för att genomföra en meningsfull skidO-träning. Om kommunen kört upp mera spår i dag, kommer det att bli en övning, men det får vi återkomma till senare under dagen.

Vi beklagar!

SkidO-tävlingar i Västerbotten 2017

Skidorienteringen i Västerbotten har planerat sex deltävlingar i VOF-Cup. För skidorienterare i Norrbotten vill vi särskilt uppmärksamma dubbeltävlingen i Skellefteå lördag den 28/1, ett genrep både för tävlande och arrangör för SM i skidO nästa år. Det kan bli ändringar på grund av snöbrist (eller sträng kyla), men så här ser programmet ut:

Söndag 15/1: Umeå OK, medel, VOF-Cup 1

Lördag 28/1: Skellefteå OK, medel + sprint, VOF-Cup 2 och 3

Söndag 12/2: Vännäs OK, VOF-Cup 4

Lördag 25/2: IFK Umeå, VOF-Cup 5

Söndag 19/3: Robertsfors IK, VOF-Cup 6

Idag den 5 januari finns SOK:s två tävlingar på Eventor. Övriga kommer att läggas ut inom ca en vecka. Beslut om UOK:s tävling den 15/1 kommer att genomföras tas söndag kväll den 8/1 (det är ont om snö i Umeåområdet).

Välkommen att anmäla dig och få en häftig skid- och orienteringsupplevelse!

VOF:s skidO-kommitté

Träningen 4.1

SkidO-träningen på onsdag genomförs vid Carlshöjdsskolan.

Pär  hälsar: Träningen genomförs som fjärilar. Det är bara tillåtet att springa på stigar, gator, parkeringar och andra belagda ytor (grönmarkerade på kartan).

Starta gärna 2 och 2, spring ”vingarna” i olika ordning och se vem som kommer först. Varje bana är ca 1 km och kartskalan är 1:4000.

Ha kul/Pär Norén

Start mellan kl 11.00 och 11.30

Träning och tävling, observera följande datum: 4.1, 8.1 och 15.1

Träningar är planerade kl 11.00 den 4.1 och den 8.1. Den tävling som Umeå OK skulle genomföra den 8.1 är flyttad till den 15.1 pga snöbrist.

Den 4.1 genomförs skidO-inriktad ungdomsträning från Carlshöjdsskolan med start kl 11.00 – 11.30.

Den 8.1 är plats ännu oklar, men kommer att meddelas här.

För tävlingen den 15.1 är ännu inte plats utsedd, men kommer att meddelas, både här och i Eventor.

God fortsättning på julhelgen och ett riktigt Gott nytt år!

julgran-2016

Trots snöbrist, försöker vi hålla upp träningen inför skidO-säsongen. Den är i första hand riktad till ungdom, men duger gott också för äldre – alla är varmt (kul va’?) välkomna!

Den 4:e januari gör vi ett nytt försök med skidO-anpassad träning på Carlshem:

Samling vid Carlshöjdsskolan.

Start mellan kl 11.00 och 11.30

Dubbade skor rekommenderas!

Pär  hälsar: Träningen genomförs som fjärilar. Det är bara tillåtet att springa på stigar, gator, parkeringar och andra belagda ytor (grönmarkerade på kartan).

Starta gärna 2 och 2, spring ”vingarna” i olika ordning och se vem som kommer först. Varje bana är ca 1 km och kartskalan är 1:4000.

Ha kul/Pär Norén.

Välkommen!!!

 

Ingenting pekar på att det ska komma tillräckligt med snö för att kunna preparera för skidorientering den 8.1, så i stället har vi flyttat den planerade tävlingen till den 15.1. I stället planerar vi för en träning på skidor – vi återkommer med tid och plats, men lägg in träningen på agendan!

Äntligen skidO-träning på skidor!

På lördag den 17.12 kan vi genomföra det första träningspasset med skidor på fötterna. Samling Bergsgården i Mariehemsdalen, start mellan kl 11.00 och 11.30. Ta inte de bästa skidorna, men snöförhållandena är förvånansvärt goda enligt Pär N.

Fem slingor om vardera 700-800 m. Elitåkarna körde dem under torsdagen och de bedömde orienteringen som ganska svår, men det handlar ju främst om tempot…

Till Bergsgården (som numera inte längre finns som byggnad) hittar man från Bräntbergsparkeringen. Tidigare var vägen dit enbart en cykelväg, men kan numera vara öppen för ”behörig trafik” – visst är vi behöriga!? Men läs skyltar nogsamt innan ni kör in!

Clas och Elisabeth Fries är dagens ansvariga. Välkomna!

Lördagsträning 20016-12-03

SkidO-träningen på lördag genomförs vid Carlshöjdsskolan.

Pär  hälsar: Träningen genomförs som fjärilar. Det är bara tillåtet att springa på stigar, gator , parkeringar och andra belagda ytor (grönmarkerade på kartan).

Starta gärna 2 och 2, spring ”vingarna” i olika ordning och se vem som kommer först. Varje bana är ca 1 km och kartskalan är 1:4000.

Ha kul/Pär Norén

Start omkring kl 11.00

Lördagsträning

Vi kör!

Det råder inga idealiska förhållanden, men skidO-träningen den 19.11 kl 11.00 genomförs som planerat. MEN, ta dubbade skor, det är halkigt på många platser!

Tanken är att man springer en eller fler banor, som om det skulle vara skidorientering. Det innebär att stigarna betraktas som spår och att man inte ”genar”, utan följer stigarna/spåren. Förslag till träningsupplägg: Banorna (4 st) är ca 1 km var, och är lagda så att nybörjarna klarar av dem. De som vill ha lite mer avancerad träning, kan starta 2 och 2 och springa banan åt var sitt håll, och se vem som är först tillbaka, som en intervall.

Bert Eriksson är tränare på plats.

Välkomna!